1、減肥期間是可以吃芒果的，芒果的熱量比較低，100克的芒果隻有32卡熱量，脂肪量隻有0.20克。芒果裏麵含有豐富的纖維可以促進排便。
2、但是吃芒果最好還是要配合著運動，才能夠很有效的減肥。不過芒果裏麵糖分比較高，所以還是不要吃太多適量就行。還有吃芒果最好不要選擇晚上吃這樣不利於減肥。
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